Smoothies

Smoothie cioccolato e mandorle

10/02/16 14:25


No, la mia non è la versione vegan..ma nulla vi vieta di utilizzare il latte di mandorla piuttosto che quello animale.
La verità è che non so più cosa mangiare a colazione..la polletta che aspetto è piuttosto esigente e non si accontenta più di latte e biscotti..credo abbia già il palato fine! <3
E poi, visto che la saga "le mezze stagioni esistono eccome" prosegue, qui a Cagliari stamattina 14,5° alle 8, il desiderio di colazionare con qualcosa di fresco non mi molla più.
Ottimo per combattere l'anemia, visto che frutta secca e cioccolato sono fonte ricca di ferro, e ciò non ci dispiace, e ottimo anche per tirarvi su il morale se vi siete alzati col piede sbagliato. 

Vi occorrerà 

150 ml di latte a vostro piacimento
50 g di cioccolato fondente
1/2 banana
una manciata di mandorle
un cucchiaio di zucchero integrale (opzionale)

e che velo dico a fare, tutto nel mixer.
Eventualmente, prima di passare tutto col mixer potete far sciogliere sul fuoco il cioccolato nel latte.

P.s. La banana aiuta a dare alla bevanda il suo giusto nome, ovvero, smoothie, proprio perché grazie a lei la bevanda diventa cremosa.
Qualora vogliate lasciare più liquida la bevanda, omettete la banana oppure mettetene meno.

A presto con altre colazioni!



Può piacervi anche

2 commenti

  1. Lo amo già senza averlo assaggiato, non so se sono pronta per una bevanda fredda, però la scorsa settimana ero in piena fase "ho bisogno di qualcosa di dolce" e il latte al cioccolato era nella top ten dei desideri. Ecco perché questo smoothie mi ha colpita, perché mi sembra mi abbia letto nella mente. Buona giornata
    Marta

    RispondiElimina
  2. :D io ormai attraverso quella fase da 8 mesi :))) e ti capisco alla grande!
    Col latte e cioccolato non si sbaglia mai Marta...;) un bacione|

    RispondiElimina