No, la mia non è la versione vegan..ma nulla vi vieta di utilizzare il latte di mandorla piuttosto che quello animale.
La verità è che non so più cosa mangiare a colazione..la polletta che aspetto è piuttosto esigente e non si accontenta più di latte e biscotti..credo abbia già il palato fine! <3
E poi, visto che la saga "le mezze stagioni esistono eccome" prosegue, qui a Cagliari stamattina 14,5° alle 8, il desiderio di colazionare con qualcosa di fresco non mi molla più.
Ottimo per combattere l'anemia, visto che frutta secca e cioccolato sono fonte ricca di ferro, e ciò non ci dispiace, e ottimo anche per tirarvi su il morale se vi siete alzati col piede sbagliato.
Vi occorrerà
150 ml di latte a vostro piacimento
50 g di cioccolato fondente
1/2 banana
una manciata di mandorle
un cucchiaio di zucchero integrale (opzionale)
e che velo dico a fare, tutto nel mixer.
Eventualmente, prima di passare tutto col mixer potete far sciogliere sul fuoco il cioccolato nel latte.
P.s. La banana aiuta a dare alla bevanda il suo giusto nome, ovvero, smoothie, proprio perché grazie a lei la bevanda diventa cremosa.
Qualora vogliate lasciare più liquida la bevanda, omettete la banana oppure mettetene meno.
A presto con altre colazioni!
2 commenti
Lo amo già senza averlo assaggiato, non so se sono pronta per una bevanda fredda, però la scorsa settimana ero in piena fase "ho bisogno di qualcosa di dolce" e il latte al cioccolato era nella top ten dei desideri. Ecco perché questo smoothie mi ha colpita, perché mi sembra mi abbia letto nella mente. Buona giornata
RispondiEliminaMarta
:D io ormai attraverso quella fase da 8 mesi :))) e ti capisco alla grande!
RispondiEliminaCol latte e cioccolato non si sbaglia mai Marta...;) un bacione|