In una colazione "liquida" sarete in grado di racchiudere tutti i nutrienti e le energie necessarie ad affrontare la giornata..
A me piace fare colazione così, godersi un naturale concentrato di vitamine e salute che da immediatamente la forza per ingranare, e che fa bene alla pelle alle cellule e alla mente..perché comunque gli smoothie rappresentano un modo veramente goloso in grado di fare tutto ciò di cui abbiamo parlato.

1/2 mango
1/2 banana
il succo di mezza arancia
100 ml di latte di mandorla
semi di chia 1/2 cucchiaino

Frullate tutto e...buona colazione!